“Tangan evolusioner” mungkin sama sekali tidak menyadari bahwa manusia menghabiskan ribuan tahun untuk berdiri dan akhirnya memilih untuk duduk.
Kebanyakan orang duduk selama delapan jam sehari, berada di depan komputer dari pagi hingga malam setelah bekerja di rumah, nyeri tulang, nyeri otot, kaku dan sesak di seluruh punggung, dan patah tulang derajat 10 ketika tiba-tiba bangun... Duduk dalam jangka waktu lama tidak hanya dapat menyebabkan masalah kardiovaskular, tetapi juga penyakit otot dan tulang.
Namun, tubuh kita tidak dirancang untuk diam dalam jangka waktu lama, baik saat duduk, berdiri, atau berbaring.Setelah duduk lama, tulang belakang melengkung secara tidak wajar dan tidak dapat diubah.
Jadi, itu“kursi ergonomis”muncul.
Kursi ergonomisBerasal dari kursi kantor, yang dikenal sebagai "lompatan kualitatif dalam sejarah perkembangan tempat duduk".Sifat desainnya adalah berusaha menyesuaikan bentuk alami tubuh manusia secara umum, untuk meminimalkan kelelahan akibat duduk dalam jangka waktu lama.
Kurangi beban pada otot kaki dan cegah postur tubuh yang tidak wajar melalui penyesuaian tinggi badan.Desain sandaran kepala, sandaran kursi berbentuk S, bantal pinggang, dll menopang tubuh dan mengurangi konsumsi energi.Secara umum dapat memperbaiki postur duduk dan mengurangi rasa lelah karena duduk dalam waktu lama, sehingga mengurangi tekanan pada otot dan beban pada sistem darah.
Untuk saat ini, tidak ada kursi yang cocok untuk orang yang duduk selama delapan jam atau lebih dalam sehari.Selain memilih kursi ergonomis yang baik, hal yang bisa kita lakukan untuk mengurangi dampak buruk akibat duduk terlalu lama adalah dengan mengontrol waktu, memperhatikan postur tubuh, dan memperkuat olahraga.
Waktu posting: 09-Jun-2023