Kursi kantorIbarat tempat tidur kedua bagi pekerja kantoran, hal ini berkaitan dengan kesehatan masyarakat.Jika kursi kantor terlalu rendah, maka orang akan “terselip” di dalamnya, menyebabkan nyeri punggung bawah, sindrom terowongan karpal, dan ketegangan otot bahu.Kursi kantor yang terlalu tinggi juga dapat menyebabkan nyeri dan peradangan pada siku bagian dalam.Lantas, berapa tinggi kursi kantor yang tepat?
Saat menyesuaikan ketinggian ankursi kantor, sebaiknya Anda berdiri, dan menjauh satu langkah dari kursi, lalu sesuaikan pegangan tuas sehingga titik tertinggi dudukan kursi berada tepat di bawah tempurung lutut.Ini akan memberi Anda posisi sempurna saat duduk, dengan kaki rata di lantai dan lutut ditekuk pada sudut siku-siku.
Selain itu, tinggi meja juga harus sesuai dengankursi kantor.Saat duduk, harus ada ruang yang cukup di bawah meja agar kaki dapat bergerak bebas, dan lengan tidak boleh terangkat saat menggunakan keyboard atau mouse.Jika paha Anda sering menyentuh meja, Anda perlu meletakkan beberapa benda keras yang rata dan konsisten di bawah kaki meja untuk menambah ketinggian meja;Jika Anda bekerja dengan lengan terangkat atau bahu sering nyeri, Anda mungkin ingin menaikkan ketinggian tempat duduk kursi Anda.Jika kaki Anda tidak bisa menyentuh tanah atau dudukan kursi lebih tinggi dari lutut Anda, letakkan saja beberapa buku di bawah kaki Anda saat Anda duduk.Kemudian Anda bisa bekerja dengan nyaman dengan ketinggian yang sesuai.
Waktu posting: 27 Sep-2022